Il Tai Chi è una vera e propria ginnastica di lunga vita, non prevede particolari requisiti fisici e può essere praticato a qualunque età.
Nato in Estremo Oriente come Arte Marziale Interna è soprattutto Arte del movimento.
Strettamente
legato al Taoismo e alla Medicina Tradizionale Cinese ha come scopo
principale delle sue tecniche di respirazione e dei suoi movimenti,
quello di sviluppare e di far circolare liberamente il “Chi”, l'energia
vitale.
Si
tratta di movimenti lenti, dolci e continui, la persona traccia nello
spazio intorno a sé morbide traiettorie, lenti movimenti circolari delle
braccia, delle mani, delle gambe, dei piedi e del busto e una sequenza
di figure predeterminate, ma armoniose e regolari, che non richiedono
l’uso della forza muscolare.
Praticato
con costanza permette di mantenere un corpo giovanile e agile , inoltre
favorisce il benessere, la salute psicofisica, l’agilità mentale, il
buonumore e la fiducia in sé stessi.
La Scuola Happy Tai Chi
è nata per far conoscere e amare il Tai Chi a un numero sempre maggiore
di persone e per consentire a chiunque di imparare a praticarlo, a prescindere dall'età, dalle condizioni fisiche e dalle abilità psico motorie.
Per questo siamo presenti coi nostri corsi sul territorio in luoghi differenti
(dalle scuole, alle palestre, ai centri dedicati fino ai parchi), con
insegnanti che possono venire incontro a tutte le esigenze degli
allievi.